近视防控七不要

近视预防七不要

1、不要趴桌上或躺床上看书。

2、不要在吃饭、走路、乘车时看书报。

3、不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。

4、不能长时间看平面固视内容的屏幕。

5、不要用太细的铅笔、写太细小的字。

6、不要常喝碳酸饮料。

7、不要过食含糖高的食物。

8、3D视觉训练可以让我们的眼睛看远看近，锻炼睫状肌和晶状体，改善视力。通过双眼立体视，刺激大脑视神经，提高大脑视觉能力。

9、3D视觉训练通过手机、平板电脑即可进行，操作简便。与大屏幕相比，手机、平板电脑因为可以近距离观看，对视觉训练的效果更加突出。